Cristiano Ronaldo và nỗi sợ thầm lặng trong phòng ngủ

Cristiano Ronaldo từ lâu đã nổi tiếng là biểu tượng của sự chuyên nghiệp trong bóng đá hiện đại. Không chỉ gây ấn tượng bởi chế độ tập luyện khắt khe, chế độ ăn uống nghiêm ngặt, mà cả những thói quen sinh hoạt hàng ngày của anh cũng được xây dựng theo chuẩn mực để phục vụ mục tiêu duy trì phong độ đỉnh cao. Mới đây, một chi tiết nhỏ nhưng đáng chú ý đã được tiết lộ bởi người đồng đội cũ của anh ở tuyển Bồ Đào Nha, Cedric Soares.

Chia sẻ với ESPN Brasil, Cedric kể rằng Ronaldo có thói quen không để điện thoại trong phòng ngủ, và điều này là một phần trong quy tắc sinh hoạt nghiêm ngặt của CR7 nhằm bảo vệ chất lượng giấc ngủ: “Anh ấy ngừng sử dụng điện thoại vào một khung giờ nhất định. Ronaldo nói rằng sóng điện thoại ảnh hưởng đến giấc ngủ, nên anh để nó bên ngoài phòng ngủ. Có lần anh ấy bảo tôi: Cedric, đừng dùng 5G trước khi ngủ, nó ảnh hưởng đến não đấy."

Trong bối cảnh hiện tại, khi điện thoại thông minh dường như trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống, việc một siêu sao như Ronaldo chủ động loại bỏ thiết bị này khỏi phòng ngủ để đảm bảo giấc ngủ chất lượng là điều không nhiều người làm được, và đó cũng chính là một phần lý do giúp anh duy trì đẳng cấp dù đã bước sang tuổi 40.

Việc CR7 đề cập đến sóng 5G tuy nghe có vẻ giống như một thuyết âm mưu, đặc biệt khi từng có thông tin sai lệch lan truyền trong đại dịch Covid-19 rằng 5G ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Tuy nhiên, đối với Ronaldo đó đơn thuần là một biện pháp phòng ngừa bởi với anh, mọi yếu tố có thể làm gián đoạn chu trình hồi phục của cơ thể đều cần được kiểm soát chặt chẽ.

Dù đã ở bên kia sườn dốc sự nghiệp, Ronaldo vẫn thi đấu với cường độ cao trong màu áo Al-Nassr. Anh ghi bàn trong trận thắng Toulouse gần đây và tiếp tục thể hiện vai trò đầu tàu của đội bóng, dù Al-Nassr sau đó bất ngờ thất bại trước CLB khiêm tốn Estrela da Amadora trong một trận đấu kín không khán giả.

Giữ gìn thể lực không phải chỉ là chuyện tập luyện, mà còn là ý chí và kỷ luật trong từng thói quen nhỏ nhất. Và Ronaldo, với việc nói không với điện thoại trong phòng ngủ, một lần nữa cho thấy vì sao anh vẫn là hình mẫu lý tưởng cho mọi cầu thủ chuyên nghiệp trên thế giới.